Comparteix:

Còm afecta el confinament a la visió?

01/04/2020

Poca llum, patis interiors i molta pantalla! Còm afecta el confinament a la visió? El següent article ens proposa unes senzilles normes d'higiene visual per tal d'evitar molèsties oculars durant el confinament.

Article escrit per Álvaro Llorca Zabala en la web Verne del diari El País (28/03/2020).

Les molèsties oculars poden ser comuns aquests dies.

És un gest senzill que pot proporcionar cert alleujament: després de 20 minuts treballant davant de l'ordinador, només cal aixecar la vista de les pantalles durant 20 segons perquè la nostra vista descansi. L'ideal, a més, seria que durant aquests 20 segons portéssim la nostra mirada a una distància de sis metres o superior. És el que alguns especialistes coneixen com a regla 20/20/20. Dos d'aquests vints fan referència als minuts i els segons. El tercer, correspon a la distància, ja que sis metres equivalen als 20 peus a la unitat de mesura que fan servir alguns països com els Estats Units.

Hi ha persones que ja sumen dues setmanes de confinament a causa del coronavirus. I durant tot aquest temps, hem llegit molt sobre les normes d'higiene adequades per evitar la seva propagació. Però amb el pas dels dies, és normal haver començat a experimentar un cansament en els ulls que també pot prevenir amb algunes normes d'higiene visual. A grans trets, el confinament pot afectar la nostra visió per tres motius. Llegir més...